GERENCIAMENTO DE STRESS

OBJETIVOS
  • Oferecer conhecimentos teóricos e práticos para redimensionar os aspectos decorrentes do tema "stress".
  • Refletir sobre a percepção negativa do stress, que na maior parte das vezes é avaliado como algo sempre nocivo.
  • Evocar medidas preventivas para que não seja exaurida a capacidade de adaptação do indivíduo, mesmo em face de contextos adversos.
  • Capacitar o indivíduo ao entendimento do stress como algo desafiador e não uma ameaça à vida.
  • Criar uma cultura de potencialização positiva do stress individualmente e dentro das empresas.


    • CONTEÚDO
    Abordagem Clínica:
  • Significado do stress.
  • Sintomas de stress.
  • O stress como causa de doenças orgânicas.
  • A interação corpo-mente no aparecimento de doenças.
  • Principais manifestações clínicas relacionadas ao stress.
  • Melhor convivência com o stress: mudanças de estilo de vida.


    • Visão Psicológica do Stress:
  • Foco sobre auto-conhecimento.
  • Como lidar com as emoções assertivamente.
  • As emoções e os impactos sobre o corpo.
  • Emoções, sentimentos e afetos.
  • Percepção e emoção.
  • Pensamento, sentimento e comportamento.
  • O inconsciente e as emoções.
  • Ansiedade, fobia, síndrome de pânico e depressão.


    • Aprendendo a lidar com o stress:
  • Avaliação do nível de stress de cada participante.
  • Alternativas potenciais de intervenção.
  • Elaboração de plano de ação individual.


    • INFORMAÇÕES GERAIS
    Data: 12 e 13 de agosto de 2008
    Horário: das 8h30 às 17h30
    Carga horária: 16h
    Local: Av. Paulista, 1.294 - 1º andar (em frente ao metrô Trianon/Masp)

    INVESTIMENTO
    Valor: R$ 805,00*
    *incluído: almoço, coffee-break, estacionamento, material didático e certificado.

    Política de desconto:
    2 a 3 inscrições: 5% de desconto
    4 a 5 inscrições: 8% de desconto
    Acima de 5 inscrições: 10% de desconto

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    com 5 dias úteis de antecedência da data de início programada.
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